Sesión 1 Act.4 Lista de distractores

Hola chicos,

Aunque a veces minimizamos estos distractores, realmente debemos darle la importancia adecuada para que no nos afecte en nuestras responsabilidades de hoy en día, debemos ser responsables como también contar con un lugar adecuado para ejercer nuestras actividades laborales o académicas, con el fin de tener una mejor concentración al realizarlas.

DISTRACTORES	ACCIONES // SOLUCIONES
Redes sociales	Debido a mi trabajo como asistente, mi teléfono celular es mi principal herramienta de trabajo pero por lo mismo es una gran tentativa cuando requiero hacer alguna actividad, la solución que le he dado es silenciar mis notificaciones
Actividades múltiples	Debido a que a veces por adelantar pendientes, hago muchas cosas en conjunto para terminar rápido, debido a que debo de trabajar en mi paciencia para que las cosas me salgan mejor, la solución que le doy es ser estricta conmigo y no hacer una segunda actividad hasta que termine la primera para poder revisar y corregir posibles errores.
Hobbies	Ya que soy gran fan de ver películas y practicar deportes, a veces realizo actividades de este estilo cuando no he acabado con mis responsabilidades, por eso mismo me pondré una regla cada que termine mis responsabilidades de la semana, el fin de semana podré realizar mis hobbies favoritos.